İstanbul Ergen ve Yetişkin Terapisi
Ergenlik ve yetişkinlik dönemleri farklı gelişimsel özelliklere sahiptir. Bu nedenle psikoterapi sürecinde ergenlere ve yetişkinlere yönelik farklı teknik ve yöntemler kullanıyor, her döneme özgü ihtiyaçlara uygun destek sunuyoruz.
- Danışan GrubuErgen ve yetişkin
- Seans TürüYüz yüze & Online
- KonumBakırköy, Yeşilköy
Ergen ve Yetişkin Terapisi Nedir?
Ergen ve yetişkin terapisi, yaşam dönemlerinin kendine özgü ihtiyaçlarını dikkate alarak planlanan psikoterapi sürecidir. Ergenlik ve yetişkinlik farklı gelişimsel özelliklere sahip olduğundan, terapide her döneme uygun teknik ve yöntemler kullanılır.
Ergen Terapisi
Ergenlik; kimlik arayışı, bağımsızlık isteği, akran ilişkileri ve akademik baskıların yoğun yaşandığı bir dönemdir. Ergen terapisinde gencin mahremiyetine saygı gösterilerek güvenli bir terapötik ilişki kurulur; gerektiğinde aileyle iş birliği içinde ilerlenir.
Yetişkin Terapisi
Yetişkinlikte iş ve kariyer stresi, ilişkiler, ebeveynlik, kayıplar ve yaşam geçişleri gibi pek çok farklı zorlukla karşılaşabiliriz. Yetişkin terapisi, bu zorluklarla baş etmeyi, kendini daha iyi tanımayı ve yaşam kalitesini artırmayı hedefler.
Her yaşam döneminin kendine özgü zorlukları vardır; destek de o döneme göre şekillenmelidir.
Hangi Durumlarda Destek Alınabilir?
Yaşadığınız ya da çocuğunuzun yaşadığı zorluklar günlük hayatı, okul veya iş yaşamını ve ilişkileri etkilemeye başladıysa bir uzmandan destek almak iyi bir adımdır.
Ergen ve Yetişkin Terapisinin Hedefleri
- 01
Kendini Tanımak
Duygu, düşünce ve davranışları daha iyi anlamayı sağlar.
- 02
Baş Etme Becerileri
Kaygı, stres ve öfke gibi zorlayıcı duygularla sağlıklı baş etme yolları kazandırır.
- 03
Sağlıklı İlişkiler
Aile, akran, partner ve iş ilişkilerinde daha sağlıklı iletişim kurmayı destekler.
- 04
Kimlik ve Özgüven
Ergenlerde sağlıklı kimlik gelişimini, yetişkinlerde özgüveni güçlendirir.
- 05
Dönem Geçişlerine Uyum
Okul, iş, ilişki ve yaşam geçişlerine uyumu kolaylaştırır.
- 06
Yaşam Kalitesi
Kişinin potansiyelini fark ederek daha doyumlu bir yaşam sürmesine katkı sağlar.
Terapi Süreci Nasıl İlerler?
- 1
Tanışma ve Değerlendirme
Danışanın yaşadığı sorun, yaşam öyküsü ve beklentileri ele alınır. Ergenlerde gerekirse ebeveyn görüşmesi de yapılır.
- 2
Hedef Belirleme
Yaşa ve ihtiyaca uygun hedefler birlikte belirlenir.
- 3
Yöntem Seçimi
BDT, şema terapi, EMDR gibi yöntemlerden danışana en uygun olanı seçilir.
- 4
Düzenli Seanslar
Seanslar genellikle haftada bir yapılır; ergenlerde aileyle iş birliği sürdürülür.
- 5
Değerlendirme
İlerleme düzenli olarak gözden geçirilir ve süreç birlikte planlanır.
Kullanılan Terapi Yöntemleri
Uzmanlarımız ergen ve yetişkinlerle farklı ekollerden yararlanır:
Ergen ve Yetişkin Terapisi Uzmanlarımız
İstanbul Ergen ve Yetişkin Terapisi
İstanbul ergen ve yetişkin terapisi için çocuk, ergen ve yetişkin alanlarında deneyimli uzmanlarımızla çalışıyoruz. Her yaş grubuna uygun yöntemlerle, gencin ya da yetişkinin kendi hızına saygı gösteren bir süreç planlıyoruz.
Merkezimiz Bakırköy Yeşilköy'de yer alır; Yeşilköy, Yeşilyurt, Florya, Ataköy ve Bakırköy'den kolayca ulaşabilirsiniz. İstanbul'un farklı semtlerinden ya da şehir dışından destek almak isteyenler için online seans seçeneğimiz de bulunur. Uzman kadromuzu inceleyebilir ya da bize ulaşarak size en uygun psikoloğu birlikte belirleyebilirsiniz.
Ergen ve Yetişkin Terapisi Hakkında Sıkça Sorulan Sorular
Ergen terapisinde gencin mahremiyetine saygı gösterilir; seans içeriği ayrıntılarıyla aileyle paylaşılmaz. Ancak gencin ya da başkasının güvenliğini tehdit eden durumlar gizliliğin istisnasıdır. Bu sınırlar sürecin başında hem gence hem aileye açıkça anlatılır.
Gencinizi zorlamak yerine, terapinin bir ceza değil destek olduğunu anlatmanız önemlidir. Bu süreçte ebeveyn olarak bir uzmanla görüşmek de nasıl yaklaşacağınız konusunda size yol gösterebilir.
Kaygı, depresyon, panik atak, iş ve yaşam stresi, ilişki sorunları, kayıp ve yas süreçleri ile kendini daha iyi tanıma isteği gibi pek çok konuda yetişkin terapisinden destek alınabilir.
Evet. Bakırköy Yeşilköy'deki merkezimizde yüz yüze seansların yanı sıra uygun durumlarda görüntülü görüşme ile online terapi de planlanabilir.
Süre, yaşanan sorunun türüne ve danışanın ihtiyaçlarına göre değişir. Seanslar genellikle haftada bir yapılır ve ilerleme uzmanınızla düzenli olarak değerlendirilir.
WhatsApp üzerinden yazarak ya da 0534 033 93 70 numarasını arayarak randevu oluşturabilirsiniz. Hafta içi 09:00–21:00 saatleri arasında size uygun uzmanı, gün ve saati birlikte belirliyoruz.
İlk adımı bugün atın
Ergen ve Yetişkin Terapisi sürecinizi Bakırköy Yeşilköy'deki merkezimizde ya da online olarak başlatın.